Ateliers de méditation


Que proposons nous ?


Avant la crise du covid, nous proposions des ateliers méditation animés par Guillaume Corpard, pour apprendre à être dans la sérénité et la paix intérieure.

Pendant près de 2h, différentes techniques de méditation sont présentées, ainsi que quelques exercices pour "énergiser" et "magnétiser" son corps.

Par exemple : exercice pratique d'éveil, respiration, ressentie de l'énergie intérieure, découverte de soi... Et enfin une "méditation du cœur" axée sur les animaux et notre rapport avec les humains. Si vous n'avez jamais fait de méditation, c'est le moment d'essayer, en toute décontraction avec nous tous et les habitué.e.s sont les bienvenu.e.s également !

Happy earth now méditation
Happy earth now méditation

Bonne nouvelle

Les méditations continuent post-covid et c’est par ici : Facebook

Pourquoi méditer?


La méditation apporte de nombreux bienfaits comme :

  • Réduire le stress et l'anxiété;
  • Apprendre à se connaître soi-même;
  • Nourrir son bien-être émotionnel;
  • Nous libérer de nos pensées négatives;
  • Améliorer la concentration et la mémoire;
  • Renforcer le système immunitaire;
  • Peut prévenir les risques cardio-vasculaires.

La méditation nous donne des clés en or pour nous libérer des influences du mental et devenir pleinement acteur·ice de notre vie. Avec notre cœur et non avec nos peurs et fausses croyances.

Ce moment est l'occasion pour vous d'installer la paix dans votre esprit, votre corps et votre cœur et de partager avec toute une communauté un moment unique et bienveillant.